健身賽事HYROX的台北站在2027年3月12日到14日回到南港展覽館1館。2026年2月28日到3月1日的台北站才辦完半年多，官方就公布了下一屆的日期和場地，HYROX台灣官網目前寫著門票即將開賣，早鳥報名時間也還在待公布。
HYROX的比賽方式全球統一，8段1公里跑步，每段後面接一個健身關卡。官方說平均1.5小時完賽，沒有時間限制，99%的參賽者都能跑到終點，所以報名的人從職業運動員到剛開始上健身房的人都有。
HYROX台北2027基本資訊
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 日期 | 2027年3月12日星期五到14日星期日 |
| 地點 | 台北南港展覽館1館，台北市南港區經貿二路1號 |
| 售票 | 官網顯示即將開賣，早鳥報名時間待公布 |
| 組別 | 個人公開賽、個人菁英賽、雙人組、4人接力賽 |
| 完賽可以拿到 | 完賽徽章、即時成績與各站分段計時，各組依年齡分組頒獎 |
參賽手環只能在自己比賽的那一天進場，想在其他天進去看，要另外買觀眾票。官方會先公布各組的暫定時程，每個人的出發時間大約在比賽前3天才公布，公布後不能改時段。
比賽內容：8公里跑步加8個關卡
每一關前面都要先跑1公里，順序固定，全世界的HYROX都照這個順序比。
| 順序 | 關卡 | 距離或次數 |
|---|---|---|
| 1 | 滑雪機 | 1,000公尺 |
| 2 | 推雪橇 | 2趟各25公尺 |
| 3 | 拉雪橇 | 2趟各25公尺 |
| 4 | 波比蛙跳 | 80公尺 |
| 5 | 划船機 | 1,000公尺 |
| 6 | 農夫走路 | 200公尺 |
| 7 | 沙袋弓箭步 | 100公尺 |
| 8 | 藥球擲扔 | 100下 |
關卡的重量依組別不同。個人組的標準如下，雪橇的重量已經包含雪橇本身。
| 項目 | 女子公開賽 | 男子公開賽、女子菁英賽 | 男子菁英賽 |
|---|---|---|---|
| 推雪橇 | 102公斤 | 152公斤 | 202公斤 |
| 拉雪橇 | 78公斤 | 103公斤 | 153公斤 |
| 農夫走路壺鈴 | 2顆各16公斤 | 2顆各24公斤 | 2顆各32公斤 |
| 沙袋弓箭步 | 10公斤 | 20公斤 | 30公斤 |
| 藥球 | 4公斤 | 6公斤 | 9公斤 |
個人、雙人、接力怎麼選？
HYROX總共有10種報名選項，年齡以10歲為一個分組。台北站開放的組別有下面四類。
- 個人公開賽：標準重量，一個人跑完8公里、做完8個關卡，適合第一次參加的人。
- 個人菁英賽：重量比公開賽重一級，給有經驗的選手。部分年齡組有HYROX世界錦標賽的參賽名額。
- 雙人組：兩個人一起跑完全部8公里，關卡可以自己分配輪流做，分成女子、男子和混合雙人。
- 4人接力賽：四個人每人跑2次1公里、做2個關卡，適合健身房或公司組隊，同樣分成女子、男子和混合。
買票前要看清楚的退換規則
HYROX的票不能轉到其他場次，也不能換組別，所以下單前要先確定。官方另外賣兩種加購方案，都只能在第一次購票時一起買，事後不能補。
| 方案 | 可以換人嗎 | 可以退費嗎 |
|---|---|---|
| 不加購 | 不行 | 不行 |
| Flex Lite | 比賽日前1天前可以換人 | 不行 |
| Flex Add-On | 比賽日前1天前可以換人 | 比賽日前31天前退100%，7天前退50% |
換人和退費都要自己登入HYROX帳號申請，期限是截止日當地時間上午7點59分，以選手自己的比賽日計算，不是活動第一天。觀眾票不能加購這兩種方案。
台北站之前還能報的亞洲場次
台北站還沒開賣，想先上場試試看的人，可以看亞洲其他城市。以下是HYROX官網9月底列出、在台北站前後舉行的亞洲場次。
| 城市 | 日期 | 售票狀態 |
|---|---|---|
| 上海 | 2026年10月31日到11月1日 | 售票中 |
| 首爾 | 2026年11月13日到15日 | 售票中 |
| 廣州 | 2026年11月21日到22日 | 售票中 |
| 新加坡 | 2026年11月26日到29日 | 售票中 |
| 吉隆坡 | 2026年12月10日到13日 | 售票中 |
| 香港 | 2027年1月7日到10日 | 售票中 |
| 大阪 | 2027年1月21日到25日 | 售票中 |
| 曼谷 | 2027年2月11日到14日 | 還沒開賣 |
| 台北 | 2027年3月12日到14日 | 還沒開賣 |
| 名古屋 | 2027年4月16日到18日 | 還沒開賣 |
| 仁川 | 2027年5月13日到16日 | 還沒開賣 |
2027年的HYROX世界錦標賽6月10日到13日在香港舉行。台北站的個人菁英賽有部分年齡組可以拿到世界賽名額，想拚世界賽的人，台北站是離家最近的一場。
在台灣去哪裡練HYROX？
HYROX官方有認證的訓練健身房，名稱是HYROX Training Club，可以在官方的訓練場館搜尋頁輸入城市，找離自己近的場館。雪橇和滑雪機不是每間健身房都有，第一次參賽前最好找有這些器材的地方先練過一次。
HYROX台北2027常見問題
官網目前寫的是門票即將開賣，早鳥報名的時間也還是待公布。想第一時間知道，可以在HYROX台灣官網訂閱電子報。
在台北南港展覽館1館，地址是台北市南港區經貿二路1號，比賽日期是2027年3月12日到14日。
可以。HYROX沒有時間限制，官方說平均1.5小時完賽、99%的選手都能跑到終點，個人公開賽用的是標準重量，雙人組還可以和搭檔分攤關卡。
要看購票時有沒有加購Flex Add-On。有加購的話，比賽日前31天前可以全額退費，7天前可以退一半；沒加購就不能退，Flex Lite也只能換人。
可以，但朋友要買觀眾票。選手的參賽手環只能在自己比賽那天進場，其他天想進去看也要另外買觀眾票。
本文的日期、場地、組別、重量與票務規則為2026年9月28日查核HYROX官網的內容，票價與開賣時間以HYROX台灣官網公告為準。
